Hoy en día en un tema bastante serio , muchos creen que comer sano no es rico pero se equivocan... Hay muchas maneras de aprender y disfrutar el comer sano, principalmente nesecitamos saber que tipos de alimentos nos sientan bien a nuestro sistema digestivo.
Chef : Miguel Angel
Hoy en día en un tema bastante serio , muchos creen que comer sano no es rico pero se equivocan... Hay muchas maneras de aprender y disfrutar el comer sano, principalmente nesecitamos saber que tipos de alimentos nos sientan bien a nuestro sistema digestivo.
El comer sano ya sea por querer cuidarse bien por iniciativa misma o por que hemos abusado durante años del comer comida pesada a nuestro organismo y ya no queda de otra mas que seguir estrictas indicaciones de nuestro doctor, sea la cual sea la el motivo no significa el abstenerse de comer rico.
El entender y saber la procedencia de los alimentos mediante la pirámide alimenticia les dará amplias opciones para comer sano, el entender los alimentes es fundamental si uno quiere balancear su abito alimenticio , saber la procedencia, que tipo de nutrientes, vitaminas, minerales, grasas etc.
No solo saber que tipos de ingredientes podemos ponerle a nuestros alimentos significa que ya podemos disfrutar de una comida rica y saludable , también hay que aprender y saber como preparar y asta decorar ya que de la vista nace el amor
Se recomienda consultar un nutriologo para que disipe todas sus dudas y sobre todo estudiar la pirámide alimenticia para tener conocimientos de que estamos ingiriendo diariamente.